SAÚDE: OS PERIGOS DE VIVER COM PRESSA
Vive com pressa? E vive com uma dorzinha aqui outra ali, dia sim, dia não? Sim, uma coisa pode ter a ver com a outra. Vamos explicar como acontece e como, com poucas mudanças na rotina, você pode mudar esse processo e evitar as dores crônicas e outros efeitos do corre-corre.
“Quando nos vemos diante de um evento estressante, como uma mudança de trabalho, uma doença de parente ou uma viagem cansativa, é mais fácil perceber como o corpo sente. Mas, fatores que enfrentamos automaticamente todos os dias também influenciam”, explica Dr. Adriano Scaff, professor de pós-graduação em medicina da Dor no Einstein”. Vivemos com pressa e esse corre-corre tem um preço. Ficamos tensos para acordar na hora, chegar ao trabalho na hora, entregar o trabalho a tempo e assim por diante. Essa atenção constante age no organismo de diferentes maneiras. Uma delas é ativando o Sistema de defesa”.
Entre as muitas reações, os músculos se tensionam, a transpiração aumenta, os vasos se contraem”. Se esse estresse vira continuado as consequências possíveis se multiplicam. Entre eles, a fadiga e, com ela, possivelmente o surgimento de dores e a cronificação, com o passar do tempo. Outro efeito é sobre a atenção. Quem não se pegou mais distraído por conta da pressa? E com a distração surgem queda, mal jeito...”
Pequenas mudanças no dia-a-dia podem evitar que a pressa aja sobre o organismo. Mas é preciso se conscientizar já nas primeiras reações do corpo. Se desconfortos como dores na coluna, na cervical, dor de cabeça, já estão mais frequentes, o que fazer? Esse passo-a-passo é fundamental para a qualidade de vida.
Vamos passar essa mensagem - mais completa - para o público do seu veículo?
Sobre Dr Adriano Scaff: Dr. Adriano Scaff é docente da pós-graduação em dor do Hospital Albert Einstein. E Fellowship em dor pelo Hospital Maasland – Sittard – Holanda. Formado em Neurocirurgia pelo Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto- USP. Mestre em Cirurgia pelo Departamento de Cirurgia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto- USP.Fellowship em Cirurgia Minimamente Invasiva da Coluna Vertebral – University of Florida – USA. Coordenador do Curso de Formação em Técnicas Minimamente Invasivas da Coluna. Foi secretário do Comitê de Cirurgia Minimamente Invasiva da Sociedade Brasileira de Coluna e Diretor/Secretário da Sociedade Brasileira de Médicos Intervencionistas em Dor. Membro do Centro de Tratamento Integrado da Dor em São Paulo.
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