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Leia no Jornaldesaude.com.br: Estudo brasileiro: como a musculação protege idosos contra demências e aumenta exercícios do cérebro e libera hormônios...
Leia e sempre que possível deixe seu comentário. Obrigado Marcelo Editor e jornalista - MTb 16.539 SP/SP Bhte, quinta-feira, 12/03/2025 às 10h15 - primeira-edição Estudo brasileiro: como a musculação protege idosos contra demências De Bruno Capozzi Os exercícios físicos sejam eles os que forem, a Ioga, Pilates, qualquer um, será benéfico para a saúde. Desde que bem orientado, o idoso com histórico de doenças, deve passar pelo médico e fazer exames para saber a condição cardíaca, rins e outros. A verdade que muitos profissionais não admitem é que quando a pessoa faz Exercícios, Academia, Lutas Marciais, tipo Kung Fu, e outros. Essa pessoa começa a se nutrir melhor, mais sucos de frutas, mais vitaminas. Como ainda, o médico pode aliar suplementos vitamínicos que vai aumentar o gatilho de exercícios e também a condição dos nervos e dos músculos no corpo todo. Acredite até mesmo o cérebro faz exercícios, todas as vezes que a pessoa faz uma sequência de exercíxios e os repet...