Atividade física na terceira idade reduz riscos de doenças do coração No dia 27 de fevereiro é comemorado o Dia Nacional do Idoso; saiba como prevenir as doenças cardiovasculares nessa fase da vida
Atividade física na terceira idade reduz riscos de doenças do coração No dia 27 de fevereiro é comemorado o Dia Nacional do Idoso; saiba como prevenir as doenças cardiovasculares nessa fase da vida Depois da aposentadoria, muitos idosos ficam com tempo livre, ficando por vez osciosos. Na maioria dos casos, eles acabam ficando em casa, deixando de lado uma vida ativa, proporcionada pelas atividades cotidianas e físicas. Segundo o educador físico e diretor científico do Departamento de Educação Física da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), Natan Silva Júnior, a chave para cultivar um coração longevo é continuar ativo, praticando semanalmente atividades físicas. “A atividade física de modo geral é capaz de prevenir e auxiliar no tratamento de doenças do coração. Para as pessoas que estão na terceira idade, é também uma excelente ferramenta para o combate de doenças cardíacas, po...