Benefícios do Inhame Para o Coração:
Inhames é uma boa fonte de
Vitamina B6,
um nutriente necessário para o corpo e ajuda a quebrar a homocisteína,
um aminoácido que pode danificar diretamente as paredes dos vasos
sanguíneos. Vítimas de ataque cardíaco com níveis normais ou até baixos
de colesterol são associado a ter níveis elevados de homocisteína.
Porque níveis elevados de homocisteína têm sido associados ao aumento do
risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, parece ser uma
boa idéia para obter quantidade suficiente de vitamina B6. Além disso, a
ingestão adequada de vitamina B6 tem demonstrado reduzir o risco de
doença cardíaca.
Inhame também é uma boa fonte de
Potássio,
o que ajuda a controlar a pressão arterial. Baixa ingestão de potássio,
especialmente quando combinado com a ingestão elevada de sódio, muitas
vezes pode levar à hipertensão. Falando de hyperhension, uma proteína de
armazenamento contido no
inhame chamados dioscorin
também pode ser benéfica para algumas pessoas que sofrem desta condição.
Estudos descobriram que podem ajudar no aumento do fluxo sanguíneo
renal e reduzir a pressão arterial.
Para coroar tudo isso,
inhame também é uma ótima
Fonte de Vitamina C,
que diminui a pressão arterial e garante dilatação adequada dos vasos
sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo para o coração e prevenção de
doenças como aterosclerose, colesterol alto e insuficiência cardíaca
congestiva.
Benefícios do Inhame Para o Coração: Inhames é uma boa fonte de
Vitamina B6,
um nutriente necessário para o corpo e ajuda a quebrar a homocisteína,
um aminoácido que pode danificar diretamente as paredes dos vasos
sanguíneos. Vítimas de ataque cardíaco com níveis normais ou até baixos
de colesterol são associado a ter níveis elevados de homocisteína.
Porque níveis elevados de homocisteína têm sido associados ao aumento do
risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, parece ser uma
boa idéia para obter quantidade suficiente de vitamina B6. Além disso, a
ingestão adequada de vitamina B6 tem demonstrado reduzir o risco de
doença cardíaca.
Inhame também é uma boa fonte de
Potássio,
o que ajuda a controlar a pressão arterial. Baixa ingestão de potássio,
especialmente quando combinado com a ingestão elevada de sódio, muitas
vezes pode levar à hipertensão. Falando de hyperhension, uma proteína de
armazenamento contido no
inhame chamados dioscorin
também pode ser benéfica para algumas pessoas que sofrem desta condição.
Estudos descobriram que podem ajudar no aumento do fluxo sanguíneo
renal e reduzir a pressão arterial.
Para coroar tudo isso,
inhame também é uma ótima
Fonte de Vitamina C,
que diminui a pressão arterial e garante dilatação adequada dos vasos
sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo para o coração e prevenção de
doenças como aterosclerose, colesterol alto e insuficiência cardíaca
congestiva.
Benefícios do Inhame Na Prevenção do Câncer: A presença de Antioxidante e
Vitamina C no
inhame
ajuda a proteger o corpo dos radicais livres que causam o estresse
oxidativo. O estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, é associado com
muitos tipos diferentes de câncer, incluindo o de pulmão, boca,
garganta, do cólon, estômago e esôfago. A vitamina C também ajuda na
geração de
Vitamina E (um outro antioxidante útil).
Benefícios do Inhame Para os Olhos: Apenas 100 Gramas de inhame
contém quase 30% da Dose recomendada de vitamina C. O corpo usa a
vitamina C para a proteção de deficiências do sistema imunológico e pode
reduzir as chances de degeneração macular, uma condição na qual a visão
fina se deteriora, resultando na perda da visão central e a perda é a
principal causa de cegueira em pessoas com mais de 50 anos de idade.
Benefícios do Inhame no Controle de Peso: O inhame
é Rico em fibras, e são Carboidratos complexos. o Inhames é quebrados
em açúcares, liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa
gradual, mantendo-o satisfeito por mais tempo, e ele é muito baixo em
calorias também.
Benefícios do Inhame para Cérebro e Sistema Nervoso: O potássio é tão abundante no inhame
e muito importante na regulação da atividade muscular e nervosa. Tanto a
frequência e o grau em que o nosso contrato músculos e os nervos se
tornam excitáveis dependem fortemente da quantidade certa de potássio no
corpo. Muitos dos nossos músculos e células nervosas se especializaram
em canais de potássio em movimento dentro e fora da célula. Quando o
movimento é bloqueado, ou quando o potássio tem falta de atividade de
dieta, o músculo e os nervos podem ser comprometidos.
Benefícios do Inhame Açúcar no Sangue: carboidratos complexos dos Inhames
são liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa gradual.
Isso evita que os níveis de açúcar no sangue seja muito alto, e muito
rapidamente é mergulhando para baixo. Eles também são uma boa fonte de
manganês, que ajuda no metabolismo de hidratos de carbono e é um
co-fator de uma série de enzimas importantes na produção de energia.
Benefícios do Inhame Na Prevenção do Câncer:
A presença de Antioxidante e Vitamina C no inhame
ajuda a proteger o corpo dos radicais livres que causam o estresse
oxidativo. O estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, é associado com
muitos tipos diferentes de câncer, incluindo o de pulmão, boca,
garganta, do cólon, estômago e esôfago. A vitamina C também ajuda na
geração de Vitamina E (um outro antioxidante útil).
Benefícios do Inhame Para os Olhos: Apenas 100 Gramas de inhame
contém quase 30% da Dose recomendada de vitamina C. O corpo usa a
vitamina C para a proteção de deficiências do sistema imunológico e pode
reduzir as chances de degeneração macular, uma condição na qual a visão
fina se deteriora, resultando na perda da visão central e a perda é a
principal causa de cegueira em pessoas com mais de 50 anos de idade.
Benefícios do Inhame no Controle de Peso: O inhame
é Rico em fibras, e são Carboidratos complexos. o Inhames é quebrados
em açúcares, liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa
gradual, mantendo-o satisfeito por mais tempo, e ele é muito baixo em
calorias também.
Benefícios do Inhame para Cérebro e Sistema Nervoso: O potássio é tão abundante no inhame
e muito importante na regulação da atividade muscular e nervosa. Tanto a
frequência e o grau em que o nosso contrato músculos e os nervos se
tornam excitáveis dependem fortemente da quantidade certa de potássio no
corpo. Muitos dos nossos músculos e células nervosas se especializaram
em canais de potássio em movimento dentro e fora da célula. Quando o
movimento é bloqueado, ou quando o potássio tem falta de atividade de
dieta, o músculo e os nervos podem ser comprometidos.
Benefícios do Inhame Açúcar no Sangue: carboidratos complexos dos Inhames
são liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa gradual.
Isso evita que os níveis de açúcar no sangue seja muito alto, e muito
rapidamente é mergulhando para baixo. Eles também são uma boa fonte de
manganês, que ajuda no metabolismo de hidratos de carbono e é um
co-fator de uma série de enzimas importantes na produção de energia.
Benefícios do Inhame Na Prevenção do Câncer: A presença de Antioxidante e
Vitamina C no
inhame
ajuda a proteger o corpo dos radicais livres que causam o estresse
oxidativo. O estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, é associado com
muitos tipos diferentes de câncer, incluindo o de pulmão, boca,
garganta, do cólon, estômago e esôfago. A vitamina C também ajuda na
geração de
Vitamina E (um outro antioxidante útil).
Benefícios do Inhame Para os Olhos: Apenas 100 Gramas de inhame
contém quase 30% da Dose recomendada de vitamina C. O corpo usa a
vitamina C para a proteção de deficiências do sistema imunológico e pode
reduzir as chances de degeneração macular, uma condição na qual a visão
fina se deteriora, resultando na perda da visão central e a perda é a
principal causa de cegueira em pessoas com mais de 50 anos de idade.
Benefícios do Inhame no Controle de Peso: O inhame
é Rico em fibras, e são Carboidratos complexos. o Inhames é quebrados
em açúcares, liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa
gradual, mantendo-o satisfeito por mais tempo, e ele é muito baixo em
calorias também.
Benefícios do Inhame para Cérebro e Sistema Nervoso: O potássio é tão abundante no inhame
e muito importante na regulação da atividade muscular e nervosa. Tanto a
frequência e o grau em que o nosso contrato músculos e os nervos se
tornam excitáveis dependem fortemente da quantidade certa de potássio no
corpo. Muitos dos nossos músculos e células nervosas se especializaram
em canais de potássio em movimento dentro e fora da célula. Quando o
movimento é bloqueado, ou quando o potássio tem falta de atividade de
dieta, o músculo e os nervos podem ser comprometidos.
Benefícios do Inhame Açúcar no Sangue: carboidratos complexos dos Inhames
são liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa gradual.
Isso evita que os níveis de açúcar no sangue seja muito alto, e muito
rapidamente é mergulhando para baixo. Eles também são uma boa fonte de
manganês, que ajuda no metabolismo de hidratos de carbono e é um
co-fator de uma série de enzimas importantes na produção de energia.
presença de Antioxidante e
Vitamina C no
inhameBenefícios do Inhame Na Prevenção do Câncer:ajuda a proteger o corpo dos radicais livres que causam o estresse
oxidativo. O estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, é associado com
muitos tipos diferentes de câncer, incluindo o de pulmão, boca,
garganta, do cólon, estômago e esôfago. A vitamina C também ajuda na
geração de Vitamina E (um outro antioxidante útil).
Benefícios do Inhame Para os Olhos:
Apenas 100 Gramas de inhame
contém quase 30% da Dose recomendada de vitamina C. O corpo usa a
vitamina C para a proteção de deficiências do sistema imunológico e pode
reduzir as chances de degeneração macular, uma condição na qual a visão
fina se deteriora, resultando na perda da visão central e a perda é a
principal causa de cegueira em pessoas com mais de 50 anos de idade.
Benefícios do Inhame no Controle de Peso: O inhame
é Rico em fibras, e são Carboidratos complexos. o Inhames é quebrados
em açúcares, liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa
gradual, mantendo-o satisfeito por mais tempo, e ele é muito baixo em
calorias também.
Benefícios do Inhame para Cérebro e Sistema Nervoso: O potássio é tão abundante no inhame
e muito importante na regulação da atividade muscular e nervosa. Tanto a
frequência e o grau em que o nosso contrato músculos e os nervos se
tornam excitáveis dependem fortemente da quantidade certa de potássio no
corpo. Muitos dos nossos músculos e células nervosas se especializaram
em canais de potássio em movimento dentro e fora da célula. Quando o
movimento é bloqueado, ou quando o potássio tem falta de atividade de
dieta, o músculo e os nervos podem ser comprometidos.
Benefícios do Inhame Açúcar no Sangue: carboidratos complexos dos Inhames
são liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa gradual.
Isso evita que os níveis de açúcar no sangue seja muito alto, e muito
rapidamente é mergulhando para baixo. Eles também são uma boa fonte de
manganês, que ajuda no metabolismo de hidratos de carbono e é um
co-fator de uma série de enzimas importantes na produção de energia.
Benefícios do Inhame Na Prevenção do Câncer: A presença de Antioxidante e
Vitamina C no
inhame
ajuda a proteger o corpo dos radicais livres que causam o estresse
oxidativo. O estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, é associado com
muitos tipos diferentes de câncer, incluindo o de pulmão, boca,
garganta, do cólon, estômago e esôfago. A vitamina C também ajuda na
geração de
Vitamina E (um outro antioxidante útil).
Benefícios do Inhame Para os Olhos: Apenas 100 Gramas de inhame
contém quase 30% da Dose recomendada de vitamina C. O corpo usa a
vitamina C para a proteção de deficiências do sistema imunológico e pode
reduzir as chances de degeneração macular, uma condição na qual a visão
fina se deteriora, resultando na perda da visão central e a perda é a
principal causa de cegueira em pessoas com mais de 50 anos de idade.
Benefícios do Inhame no Controle de Peso: O inhame
é Rico em fibras, e são Carboidratos complexos. o Inhames é quebrados
em açúcares, liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa
gradual, mantendo-o satisfeito por mais tempo, e ele é muito baixo em
calorias também.
Benefícios do Inhame para Cérebro e Sistema Nervoso: O potássio é tão abundante no inhame
e muito importante na regulação da atividade muscular e nervosa. Tanto a
frequência e o grau em que o nosso contrato músculos e os nervos se
tornam excitáveis dependem fortemente da quantidade certa de potássio no
corpo. Muitos dos nossos músculos e células nervosas se especializaram
em canais de potássio em movimento dentro e fora da célula. Quando o
movimento é bloqueado, ou quando o potássio tem falta de atividade de
dieta, o músculo e os nervos podem ser comprometidos.
Benefícios do Inhame Açúcar no Sangue: carboidratos complexos dos Inhames
são liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa gradual.
Isso evita que os níveis de açúcar no sangue seja muito alto, e muito
rapidamente é mergulhando para baixo. Eles também são uma boa fonte de
manganês, que ajuda no metabolismo de hidratos de carbono e é um
co-fator de uma série de enzimas importantes na produção de energia. Benefícios do Inhame Na Prevenção do Câncer:
A presença de Antioxidante e
Vitamina C no
inhame
ajuda a proteger o corpo dos radicais livres que causam o estresse
oxidativo. O estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, é associado com
muitos tipos diferentes de câncer, incluindo o de pulmão, boca,
garganta, do cólon, estômago e esôfago. A vitamina C também ajuda na
geração de
Vitamina E (um outro antioxidante útil).
Benefícios do Inhame Para os Olhos: Apenas 100 Gramas de inhame
contém quase 30% da Dose recomendada de vitamina C. O corpo usa a
vitamina C para a proteção de deficiências do sistema imunológico e pode
reduzir as chances de degeneração macular, uma condição na qual a visão
fina se deteriora, resultando na perda da visão central e a perda é a
principal causa de cegueira em pessoas com mais de 50 anos de idade.
Benefícios do Inhame no Controle de Peso: O inhame
é Rico em fibras, e são Carboidratos complexos. o Inhames é quebrados
em açúcares, liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa
gradual, mantendo-o satisfeito por mais tempo, e ele é muito baixo em
calorias também.
Benefícios do Inhame para Cérebro e Sistema Nervoso: O potássio é tão abundante no inhame
e muito importante na regulação da atividade muscular e nervosa. Tanto a
frequência e o grau em que o nosso contrato músculos e os nervos se
tornam excitáveis dependem fortemente da quantidade certa de potássio no
corpo. Muitos dos nossos músculos e células nervosas se especializaram
em canais de potássio em movimento dentro e fora da célula. Quando o
movimento é bloqueado, ou quando o potássio tem falta de atividade de
dieta, o músculo e os nervos podem ser comprometidos.
Benefícios do Inhame Açúcar no Sangue: carboidratos complexos dos Inhames
são liberados e absorvidos pela corrente sanguínea a uma taxa gradual.
Isso evita que os níveis de açúcar no sangue seja muito alto, e muito
rapidamente é mergulhando para baixo. Eles também são uma boa fonte de
manganês, que ajuda no metabolismo de hidratos de carbono e é um
co-fator de uma série de enzimas importantes na produção de energia.