Senhores(as) da teceira idade vamos fazer execícios para ter o coração saudável

Atividade física na terceira idade reduz riscos de doenças do coração

No dia 27 de fevereiro é comemorado o Dia Nacional do Idoso; saiba como prevenir as doenças cardiovasculares nessa fase da vida

Depois da aposentadoria, muitos idosos ficam com tempo livre, ficando por vez osciosos. Na maioria dos casos, eles acabam ficando em casa, deixando de lado uma vida ativa, proporcionada pelas atividades cotidianas e físicas. Segundo o educador físico e diretor científico do Departamento de Educação Física da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP), Natan Silva Júnior, a chave para cultivar um coração longevo é continuar ativo, praticando semanalmente atividades físicas. “A atividade física de modo geral é capaz de prevenir e auxiliar no tratamento de doenças do coração. Para as pessoas que estão na terceira idade, é também uma excelente ferramenta para o combate de doenças cardíacas, porém, antes desses indivíduos iniciarem qualquer tipo de exercício é necessário que eles procurem um médico de confiança para avaliar as possíveis limitações de ordem ortopédica e cardíaca, para que o exercício seja feito de forma segura” – afirma. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), três em cada quatro idosos têm alguma doença crônica. Diante desse contexto, os exercícios além de prevenir doenças cardíacas, podem evitar outros problemas que afetam o coração. O educador físico cita como exemplo a hipertensão, que pode promover uma hipertrofia cardíaca. “Neste caso, a atividade física aeróbica, como a caminhada, é capaz de promover uma hipotensão pós-exercício (valores de pressão mais baixo), que perdura por algumas horas, ou seja, se a caminhada for realizada diariamente, o indivíduo terá uma pressão arterial menor diariamente, diminuindo assim a sobrecarga pressórica no coração”, explica Natan. Com o aumento da expectativa de vida no Brasil, a Organização Mundial de Saúde (OMS), estima que em 2050, o País terá 70 milhões de idosos, representando 30% da população. Diante do contexto, uma das preocupações é que o índice de doenças crônicas também aumente. Conforme ressalta o especialista, a prática de atividades físicas pode melhorar a qualidade de vida da população idosa, reduzindo os impactos da velhice e das doenças ocasionadas pela fase. Por onde começar Os exercícios aeróbicos são os mais indicados para combater as doenças do coração, ou seja, atividades que envolvem grandes grupos musculares, realizada de forma rítmica, contínua e por um longo período de tempo. Para iniciar, é recomendado a caminhada diária, que deve ser realizada de forma moderada, com uma duração entre 30 a 40 minutos. Entretanto, antes de iniciar qualquer tipo de esporte, durante a terceira idade, o especialista ressalta que indivíduo deve procurar um médico para realizar um check-up cardiológico, possibilitando que a prática da atividade física seja eficaz e segura.

Senador preso pelo bruxo Cerveró que deve ter padrinho forte que lhe protege

ùltimas informaçõẽs sobre senador é a de que, "BRASÍLIA - O senador Delcidio Amaral (PT-MS) vai ser solto depois de negociar acordo de delação premiada com o Grupo de Trabalho da Procuradoria-Geral da República encarregado das investigações de políticos envolvidos nas fraudes em contratos entre empreiteiras e outras grandes empresas com a Petrobras. A partir do acordo, teria feito revelações importantes sobre a corrupção nos meios político e empresarial. Seriam informações que colocariam a Lava-Jato num patamar ainda mais elevado. Delcidio sempre teve bom trânsito entre políticos dos mais diversos matizes ideológicos.". publicada no Globo.

Leia mais sobre esse assunto em http://oglobo.globo.com/brasil/delcidio-faz-acordo-de-delacao-ministro-do-stf-manda-solta-lo-18709175#ixzz40dp9uMHU
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É o que o Ministro Gilmar Mendes chama de surreal, anti-petista convicto, e chegado ao PSDB, ontem ele afirmou isso, prevendo a soltura d senador.Ele falu que a Justiça no Brasil e surreal, prende e sota e depois tem dificuldade de mandar o culpado para a cadeia devido aos recursos que nunca se esgotam e podem até prescrever delitos.

Agora com a votação apertada de & versus 4 essa mamata de advogados acabou. Recebi release de advogados indignados e chamando a atenção para a constituição que prevê a Presunção da Inocência, no entanto, não prevê a enrolação de tantas e tantas premissas em vistas e petições forenses que todos sabem que podem demorar até meses ou ano para o juiz responder. Assim o condenado em primeira instância e segunda, pode destruir, forjar, comprar testemunhas, passar dinheiro para laranjas, fechar contas e camuflar muita coisa e ficar livre como o passarinho.

No caso de Delcídio via como estranha a prisão, foi armação do bruxo Cerveró e seu filho para cima do senador, embora pareça que ele esteja envolvido. Uma gravação autorizada por juiz, quem combinou, o que iam pegar que poderia prender e manter preso como prova robusta. Quaquer um pode planjefar qualquer coisa, pode brincar, pode em momento de medo, pânico reagir com planos de fuga ou de reação ao oponente. Essa bruxo de um olho só, é muito forte, ele arrasta com ele muitos para o fundo do poço e ninguém sabe a razão de estar vivo ainda nesse mar de piranha. Ele deve ter padrinho muito especial ou madrinha que lhe proteje a vida. Talvez ele não seja um bruxo mestre.

http://www1.folha.uol.com.br/poder/2016/02/1741100-delcidio-sera-solto-e-podera-voltar-ao-trabalho-no-senado.shtml

A Lava Jato de Fernando Henrique Cardoso começa como caso amoroso e filho

Corrupção senão direta, indireta por favorecimento e favores  do governo FHC-Fernando Henrique Cardoso, muito podem ter esquecidos. Igual ao Lava Jato, empreiteiras ou Coaf-Conselho de Contole de Atividades Financeira.

Lula e Fernando Henrique Cardoso os amiguinhos

Aloisio Mercadante, quando ministro da casa civil, ferrou com os trabalhadores

Não há diferença, este sr. JOnas Barcellos é milionãrio ou bi, dono da Brasiff que dominou todos os aeroportos do lojas chamadas duty free, o Jornal de Saúde, solicitou a distribuição do Jorna e revista e levou um redondo, não.

Aécio Neves, senador, PSDB

Os leilões em sua fazenda em Uberaba são Top de linha. Até pouco tempo o ex-senador, filhos de alemãs, sério, competente, PFL era vice-presidente dessa empresa, que expandiu trabalha com aço. Mas, seu presidente, Barcellos continua com trânsito livre no governo, graças as benesses de FHC e Aécio, Dilma, Lula entre outros que sempre trabalharam assim para se eleger: toma lá favorzinho, toma cá dinheirinho para a campanha.

 Jorge Bonhausen, ex-senador, PFL, hoje DEM

Corrupção senão direta, indireta por favorecimento e favores  do governo FHC-Fernando Henrique Cardoso, muito podem ter esquecidos. Igual ao Lava Jato, empreiteiras ou Coaf-Conselho de Contole de Atividades Financeira.

Não há diferença, este sr. JOnas Barcellos é milionãrio ou bi, dono da Brasiff que dominou todos os aeroportos do lojas chamadas duty free, o Jornal de Saúde, solicitou a distribuição do Jorna e revista e levou um redondo, não.

Os leilões em sua fazenda em Uberaba são Top de linha. Até pouco tempo o ex-senador, filhos de alemãs, sério, competente, PFL era vice-presidente dessa empresa, que expandiu trabalha com aço.Leia mais sobre esse famoso empresário e que pagou U$$ 100 mil dólares de salários em contrato fictício doados por Fernando Henrique Cardoso, que vai ter que provar que pagou, que depositou, tem que haver lastro do dinheiro, caso contrário acreditamos, o crime ainda não prescreveu, são 20 anos. Há corrupção, influência de poder e tudo quanto a Lava Jato está desenterrrando com os processo que estamos assistindo novelisticamente, mas está contentando os brasileiros, em parte.

http://www1.folha.uol.com.br/poder/2016/02/1740919-dono-da-brasif-tem-bom-transito-na-politica.shtml

Vitória, STF suspende Liminar de novas regras do ICMS para comércio eletrônico, o STF, amansa o Leão do fisco

STF CONCEDE LIMINAR E SUSPENDE NOVAS REGRAS DO ICMS PARA COMÉRCIO ELETRÔNICO

Decisão válida para empresas do Simples Nacional, que voltarão a contribuir na guia anterior

As micro e pequenas empresas inscritas no regime de tributação do Simples Nacional estão livres de seguir as novas regras de cobrança do Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS) interestadual sobre comércio eletrônico impostas pelo Conselho Nacional de Política Fazendária (Confaz). A liminar foi concedida pelo Supremo Tribunal Federal (STF) em Ação Direta de Inconstitucionalidade (ADI) 5464 ajuizada no final de janeiro pela Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) com o apoio de entidades como o Sindicato das Empresas de Contabilidade e de Assessoramento no Estado de São Paulo (Sescon/SP) e Sebrae Nacional. Para Márcio Massao Shimomoto, presidente do Sescon/SP, a liminar é uma grande vitória. “A regra de partilha do ICMS pegou as empresas de surpresa, pois o novo sistema aumentou a burocracia, os custos e a carga tributária, além de provocar aumento nos preços dos produtos e dificultar do ponto de vista operacional. Muitas não teriam estrutura para cumprir as exigências fiscais”. Shimomoto espera que a decisão de suspensão se mantenha para garantir o direito de tratamento diferenciado dos pequenos negócios disposto na Lei 123/2006 e na Constituição Federal. Na decisão, o ministro Dias Toffoli utiliza como embasamento o estudo realizado pelo Sescon/SP em conjunto com a Federação Nacional das Empresas de Serviços Contábeis (Fenacon) sobre o impacto das novas regras para as micros e pequenas empresas em virtude do expressivo aumento da carga tributária, segundo o qual 70% delas teriam o negócio inviabilizado. Para acessar a íntegra da decisão Medida Cautelar na ADI 5464, clique aqui Exigências do convênio 93/15 do Confaz Em vigor desde janeiro deste ano, as mudanças foram introduzidas pelo convênio 93/15 do Confaz e exigem que o empresário, após cada venda para fora de seu Estado, calcule o valor do imposto devido aos Estados de origem e de destino, emita uma guia de pagamento para cada um e pague antes de enviar o produto. Até o final de 2015, o ICMS era pago apenas uma vez ao mês e destinado integralmente ao Estado onde está localizada a empresa. As regras continuam em vigor para as empresas fora do Simples.

Dessa vez o Galvão não conseguiu esconder a protuberância

Olha a barriga desse cara. O cara que fala de esporte, fórmula um onde os pilotos são pequenos e magros para caberem dentro dos carros e voar. NO futebol, onde o último gordo ficou magro recentemente, Walter.

Noutras fotos ele sempre colocou algo em frente da barriga, que está indecente, para um comunicador de esporte, para tampar o tamanho.

Não tenho nada com isso. Mas, aqui no Atlético Mineiro, passou um técnico o Geninho, que a barriga dele competia coma do presidente do Atlético Mineiro, o Ziza Valadares, resultado, eles não ganharam nada e era triste ver no campo aquele técnico com aquela protuberância toda.

Qual a liderança que ele teria. A Globo vive pegando no pé de todo mundo para emagrecer, o Ronaldo fenômeno, não sei do que, se marcar gol, que era sua profissão, mas vamos lá é a mídia, já sei em dinheiro, isso ele, Ronaldinho, o Sidane Brasil 1998, Messi, Neymar são toos fenomenais.

Galvão, saúde e paz...

EXPOSIÇÃO À METAIS PESADOS PODEM AFETAR FERTILIDADE

Pessoas que trabalham com pesticidas, radiação, gás anestésico, alguns solventes e benzeno também correm o risco de se tornarem inférteis. O problema ocorre devido à exposição a metais pesados como cobre, chumbo, mercúrio, cádmio, arsênico, níquel, ouro e outros metais que são prejudiciais à fertilidade.      Os metais pesados, de difícil eliminação pelo organismo, modificam os neurotransmissores do sistema nervoso central e alteram a liberação hipotalâmica do GnRH (hormônio liberador de gonadotrofinas). "Essas substâncias podem causar modificações nas células cerebrais, alterando a liberação dos hormônios responsáveis pela ovulação e produção de espermatozoides", afirma João Sabino, professor da UFRGS e diretor do Centro de Reprodução Humana.         Os metais pesados podem causam bloqueio de várias enzimas, necessárias ao funcionamento normal do organismo, causando hiperandrogenismo (aumento dos hormônios masculinos) e síndrome do ovário policístico, especialmente o mercúrio. "No ovário, o acúmulo de metais pesados altera a produção de estradiol e progesterona. Isto pode interferir no desenvolvimento normal oocitário (óvulo) e causar alterações cromossômicas embrionárias", afirma Sabino.     Altas concentrações de metais pesados também ocasionam problemas na gestação, como alto risco de perdas, malformações fetais, insuficiência placentária e nascimento prematuro. "A exposição ao chumbo, por exemplo, aumenta os riscos de aborto, parto prematuro, baixo peso ao nascer, atrasos do desenvolvimento, do comportamento e da aprendizagem na criança, devido a danos no sistema nervoso".       Nos homens, os metais pesados causam infertilidade masculina por diminuição do número de espermatozoides.

A máquina que evita a cirurgia Presente em mais de 15 países, como Alemanha e China, o equipamento é uma tentativa de escapar da operação de hérnia de disco

A máquina que evita a cirurgia

Presente em mais de 15 países, como Alemanha e China, o equipamento é uma tentativa de escapar da operação de hérnia de disco
 

Quem nunca sentiu aquela famosa dorzinha nas costas? Porém, muitos não sabem que este pode ser o início de uma hérnia de disco. E na maioria dos casos não procuram um especialista para uma consulta.

De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), aproximadamente 5,4 milhões de brasileiros sofrem de hérnia de disco. No entanto, há uma solução que está no Brasil desde 2013 e que é uma tentativa de evitar a cirurgia.

Mas a pergunta que todos fazem nesse momento é: será que é lenda ou existe mesmo algo que possa fazer escapar da operação?

Desenvolvida para os mais altos padrões médicos em todo o mundo e agora no Brasil, a SpineMED traz a Máquina de Descompressão que pode ser a solução desse problema. Certificada pelo Inmetro e Anvisa, o equipamento é líder mundial na ciência moderna de descompressão da coluna vertebral não-cirúrgico.

Com mais de 30 anos de profissão, o Doutor Etevaldo Coutinho, médico clínico com experiência em coluna vertebral, conta que esta é uma alternativa que vem funcionando. "A SpineMED Brasil trouxe em 2013 a Máquina de Descompressão. É uma forma de evitar a cirurgia e diversos pacientes que procuraram esta alternativa, hoje são gratos, pois é um dispositivo mais avançado e eficaz para o tratamento conservador de patologias de disco lombar e cervical", revela.

Doutor Etevaldo ainda conta que são feitas em média 20 sessões para obter ótimos resultados no tratamento.

 "A Máquina de Descompressão SpineMED foi desenvolvida para atingir segmentos doentes da coluna vertebral e descomprimir os discos intervertebrais, promovendo regeneração discal.  O equipamento aplica forças de descompressão na coluna, o que potencializa o alongamento.  Quando os músculos da paraespinhal (que protegem a coluna) estão relaxados, a descompressão separa as vértebras lesionadas, aliviando a pressão dos discos e possibilitando o fluxo dos fluídos, carregando os nutrientes e o oxigênio para dentro do disco. Além de seguro e indolor, a SpineMED apresenta ótimos resultados, reduzindo significativamente as dores após cerca de 20 sessões", finaliza.